Mese: <span>Dicembre 2015</span>

Autostima e realizzazione di se stessi

La valutazione di sè

 

Spesso si sente parlare di bassa o alta autostima per identificare delle condizioni in cui una persona valuta se stessa in modo prevalentemente negativo o, viceversa in modo positivo. In realtà l’autostima può essere sana o distorta. Chi ha un’autostima sana vive in uno stato di armonia con se stesso e con gli altri, riconosce i propri limiti e le proprie risorse, valuta se stesso in modo realistico ed ha fiducia nelle proprie potenzialità.

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Malinconia da Natale

Nel periodo che precede le festività natalizie può capitare di avvertire una cupezza interiore che stride con le luci e i colori delle città vestite a festa, con la frenetica ricerca dei regali e soprattutto con le scene di vita familiare, a tavola, immerse in un’atmosfera magica, di armonia e serenità, che siamo abituati a vedere nelle pubblicità.

 

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Voglio essere felice

Deponiamo le armi perché lottare con i nostri pensieri, immagini, sensazioni ed emozioni, non risolve il problema. Possiamo, …

Come cambiare a piccoli passi

Quante volte ci ritroviamo a criticarci per tutto? I giorni trascorrono tutti uguali e siamo condizionati dai nostri pensieri …

Gruppi di ascolto e condivisione online

Hai mai sentito il bisogno di confrontarti con altre persone che, come te, vivono quotidianamente con l’ansia e il panico? …