Tag: Autostima

Sport e cura di sè

Che lo sport sia un toccasana per la salute psicofisica non è una novità. Gli esperti sottolineano da sempre i vantaggi di un’attività fisica moderata e costante per contrastare gli effetti dell’invecchiamento che colpiscono il nostro organismo. Un’equilibrata attività fisica, adeguata all’età e alle proprie condizioni fisiche, infatti, può contribuire a rallentare i processi dell’invecchiamento.

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Autostima e realizzazione di se stessi

La valutazione di sé

Spesso si sente parlare di bassa o alta autostima per identificare delle condizioni in cui una persona valuta se stessa in modo prevalentemente negativo o, viceversa in modo positivo. In realtà l’autostima può essere sana o distorta. Chi ha un’autostima sana vive in uno stato di armonia con se stesso e con gli altri, riconosce i propri limiti e le proprie risorse, valuta se stesso in modo realistico ed ha fiducia nelle proprie potenzialità.

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Storia di una tocofobia superata

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La paura di cambiare la nostra vita

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L’infarto nelle giovani donne

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