Benvenuta su Ansiosamente

Ti chiedi come mai abbia scelto questo nome per un sito dedicato all’ANSIA? Sarebbe stato molto più logico qualcosa come: combattere l’ansia o via dall’ansia. E invece ho scelto un termine che richiama uno stato d’animo contro cui lotti da anni. Ma hai mai vinto tu contro l’ansia? Se sei su questo sito, credo che cerchi ancora le armi giuste.

Non servono. Se dichiari guerra all’ansia, rimarrai come sei adesso: insoddisfatta, frustrata e continuerai a sentirti “malata” e “sbagliata". Se mi seguirai, capirai che puoi iniziare a fare ciò che conta veramente per te, NONOSTANTE l’ansia.

Domande frequenti

Basteranno delle “chiacchierate” con te per risolvere i miei problemi con l’ansia?

Mi dispiace deluderti ma con me non farai delle “chiacchierate”. Per queste ci sono gli amici, i familiari o chi preferisci tu. Con me lavorerai duramente per affrontare le tue paure una volta per tutte e tirare fuori il coraggio...

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Dovrò aspettare molto prima di riuscire a fare qualcosa che non riesco a fare a causa dell’ansia?

Certo che no! Non dobbiamo aspettare che tu sia pronto/a prima di agire, anzi. La riduzione dell’ansia passa necessariamente attraverso l’esposizione a ciò che temi di più. Ma non sarai da solo/a ad affrontare le tue paure...

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Mi dirai che ho bisogno di psicofarmaci?

Voglio essere sincera. Non sono né contro né a favore degli psicofarmaci. Ritengo che siano degli strumenti che vanno usati per un obiettivo preciso e quando veramente se ne ha bisogno. A volte i sintomi dell’ansia sono così invalidanti da impedire di...

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Voglio essere felice

Deponiamo le armi perché lottare con i nostri pensieri, immagini, sensazioni ed emozioni, non risolve il problema. Possiamo, …

Come cambiare a piccoli passi

Quante volte ci ritroviamo a criticarci per tutto? I giorni trascorrono tutti uguali e siamo condizionati dai nostri pensieri …

Gruppi di ascolto e condivisione online

Hai mai sentito il bisogno di confrontarti con altre persone che, come te, vivono quotidianamente con l’ansia e il panico? …